大学生心理健康教育学习思想感悟

大学生心理健康教育学习思想感悟

通过这一学期的心理健康教育课程，我受益匪浅。我一直认为自己的心理还是很健康的，但当我步入大学校园之后，各种曾经没有遇到过的问题都涌现到了我面前，才发现自己的心理其实还是很脆弱，一旦没有把控好自己的情绪，就会面临崩溃。原本对周围的一切充满了好奇，结果发现比自己优秀的人还是很多的，让自己感觉有些受挫。同时社团、学生会等组织的活动让我觉得自顾不暇，很难在一周拥有自己的休息时间。那个时候觉得自己做什么事情都是乱糟糟的，心情也经常有很大的起伏。

我们的彷徨与失措，是因为我们对于未来有着诸多不确定的幻想，我们希望自己能过得好，却也不甚明晰何为“过得好”。我们对现今不满，却又不知该如何改变，面对现实只觉无力，初次接触到社会便明白自己力量的渺小。明明平凡，却又不甘于平凡，想要拥有自己的人生，却又毫无方向，看着自己如一滴水沉入大海，无波无澜，想要挣扎溅出自己的水花时，才发现自己原来真的只是一滴水。

但是随着课程的开展，我渐渐学会了如何发现、疏导、防范这些心理障碍，如何应对这些问题，快乐地度过这四年时光。当然，几乎每一个大一新生都会经历，面临这些问题的不止我一个人。我发现和大家一起相互交流是解决心理障碍的十分重要的方式。可能初始大家会觉得不好意思，比较排斥说出自己内心的真实想法。但其实随着时间推移，大家便能加强这种心理疏导，甚至于交个朋友，使得这门课的课堂参与度越来越高。

记得有一节课老师给我们播放了《美丽心灵》，其实这已经是我第二次观看这部电影，但仍旧有很大的感触。豆瓣的影评里有这么一条：“游走在梦与现实之间的确危险，无异于在地狱与天堂之间徘徊。然而梦笔生花，以梦为马，踮起脚尖就能更贴近天堂。”我们是旁观者，站在这个角度，看着纳什的世界，就像是一场梦与现实的转角处，难以真实触摸到现实的确切感觉。是爱的力量，让纳什通过顽强的意志，分辨出真实与虚幻，真与假。正如纳什为国家的英雄主义、艾丽莎对纳什无限的爱，电影的主题也由此突出——正是他们都拥有的美丽心灵，才能最终在精神分裂的悬崖上重归现实。其实日常生活中也是如此，无论我们遇到了多困难的窘境，我们的意志永远不会抛弃自己。一个失去了意志的人就相当于失去自己的生命；而一个意志强大的人则可以战胜困难，让意志伴随我们走向未来，触碰属于自己最灿烂的阳光。

当上完这门课程的我们，能够正视自己的内心，并能够在沟通交流中掌握正确的对待方法时，我们的恐慌便也不再加剧。正视此刻，珍重此刻，接受自己的平凡与不完美，正如高考宣言中我唯一记得的那句话，“乾坤未定，你我皆是黑马”，我们的一生还有很长，即使走错了一个岔路口，但是又有谁说走出人生这片迷宫的正确道路只有一条呢？无论怎样兜兜转转，我们只要记住每一个时刻的努力与美好便好。即使现在的你我仍在迷茫，但脚步不停着走下去，当看遍了这许许多多的风景，也就知道了自己该去往何方。

如今的我已经好好地规划了自己的大学生活，努力调节自己的心态和生活方式。时常找一个时间静下来，不断地重新认识自己，意识到自己的不足，明白自己的优势，对自己形成一个全面的认知。学习上认真听讲，生活上积极参加一些有意义的活动，多交朋友，真诚待人，完善和提高自己的思想道德修养，保持乐观向上的心态，鞭策自己成为一个优秀的人。